My warm up

κυλήστε προς τα κάτω για ελληνικά

For me the warm up is one of the most basic ingredients for a healthy and beautiful sound, is a reminder of what I need. The warm up will help me find a relaxed, effortless sound, an airflow with no gaps and vibration on the lips. I’m not practicing, I’m not playing hard and fast flexibilities, I’m not going into the high register, all these will do after the warm up when I want to reach my extremes. 

So my goal is :

1. Relaxed, effortless sound
2. Continuous airflow 
3. Vibration on the lips

The first thing I’ll do is to observe how I feel. If for example I had tough day then my warm up will be focused in the low register of the instrument so I can relax my lips with big big breaths. I might start with some breathing exercises so I can observe my airflow, play few minutes with the mouthpiece putting a small tube to feel like playing the instrument, I don’t want tension in my body and the tube will help me to achieve a good vibration.

If my previous day was more relaxed then my warm up will be totally different.

I never do the same warm up. Never ! 

The problem with the same warm up (same exercises) every day is that you put yourself and more specifically your brain in an automation process. You are doing a warm up which stops being a warm up and becomes exercises with no benefit. 

I have a gold checklist which I follow in my warm up without doing the same exercises. I look into my list and I don’t care which exercise helps me achieve my goal. 

✓ Airflow. Breathing exercises
✓ Vibration on the lips. Mouthpiece with or without the tube.
✓ Long tones. any exercise will do the job.
✓ Glissandi. Connect the notes with glissando with continuous airflow, it might sound easy but it’s not.
✓ Flexibilities. From middle Fa work my way down and up adding a new note from the series of harmonics.
✓ Articulation. Clean and clear articulation with scales or any other articulation exercises 

Even if there is not enough time for warm up I still go through the list, the duration of the exercises changes.

---

We have to realize that our bodies are not build to hold any instrument that’s why we have to remind them the proper way of playing, from the airflow, the embouchure engagement, the posture and even the movement of the hand with the slide. If we don’t remind our bodies the current way of playing then problems and tension will destroy your sound.

One more thing
What ever I play always have in mind the sound I want. I never forget that behind the technique and the warm up there is always music. Because in the end we have to present beautiful music and express the feelings of it. 

---

Το ζέσταμα είναι ένα από τα πιο βασικά συστατικά για έναν υγιή και όμορφο ήχο, είναι η υπενθύμιση που χρειάζομαι για να παίξω σωστά. Για εμένα το ζέσταμα είναι αυτό που θα με βοηθήσει να βρω τον χαλαρό, αβίαστο ήχο που θέλω να έχω, μια ροή αέρα χωρίς κενά και καλό παλμό στα χείλη. Δεν είναι διάβασμα, δεν θα παίξω δύσκολα flexibilities, δεν θα παίξω στην πολύ ψηλή έκταση του οργάνου, δεν θα παίξω γρήγορες ασκήσεις, όλα αυτά μπορούν να γίνουν μετά το ζέσταμα σε στιγμή που θέλω να φτάσω στα άκρα την τεχνική μου.

Στόχος μου λοιπόν στο ζέσταμα είναι :

1. Χαλαρός, χωρίς πίεση ήχος
2. Συνεχή ροή αέρα
3. Παλμό στα χείλη

Το πρώτο πράγμα που κάνω πριν παίξω είναι να παρατηρήσω πώς νιώθω. Εάν για παράδειγμα την προηγούμενη μέρα είχα παίξει πολύ τότε το ζέσταμα μου θα είναι πιο χαλαρό προς την χαμηλή έκταση του οργάνου ώστε να χαλαρώσουν τα χείλη μου με μεγάλες γεμάτες αναπνοές. Ισως ξεκινήσω με κάποιες ασκήσεις αναπνοής για να παρατηρήσω την ροή αέρα, μετά σίγουρα λίγο επιστόμιο που τις περισσότερες φορές βάζω έναν μικρό σωλήνα για να είμαι πιο κοντά στην αίσθηση του οργάνου και να μην πιέζω παραπάνω απ’ ότι πρέπει το σώμα μου και τα χείλη μου να έχουν παλμό.

Εάν είχα μια πιο χαλαρή μέρα τότε το ζέσταμα μου είναι πολύ διαφορετικό και κάθε μέρα θα είναι διαφορετικό.

Ποτέ δεν κάνω το ίδιο ζέσταμα ! Ποτέ !

Το πρόβλημα με το να κάνεις το ίδιο ζέσταμα κάθε μέρα είναι ότι βάζεις τον εαυτό σου και πιο συγκεκριμένα το μυαλό σου σε μια διαδικασία αυτοματισμού. Κάνεις ένα ζέσταμα το οποίο παύει να είναι ζέσταμα και είναι μια συνεχή ροή ασκήσεων χωρίς κανένα όφελος.

‘Εχω μια λίστα (gold checklist) που ακολουθώ στο ζέσταμα χωρίς όμως να κάνω τις ίδιες ασκήσεις. Κοιτάω την λίστα μου, ποιά άσκηση θα με βοηθήσει να πετύχω τον στόχο μου δεν με νοιάζει.

✓ Ροή Αέρα. Ασκήσεις αναπνοής
✓ Παλμό στα χείλη. Επιστόμιο (με σωλήνα ή και χωρίς)
✓ Μεγάλες καθαρές, όμορφες νότες. Οποιαδήποτε άσκηση, αργά με στόχο έναν πανέμορφο ήχο.
✓ Glissandi. Ενώνω τις νότες με glissando με στόχο την σωστή ροή αέρα ανάμεσα απο τις νότες. Ενα γεμάτο glissando μπορεί να ακούγεται εύκολο αλλά δεν είναι. Προσοχή.
✓ Flexibilities. Απο το μεσαίο ΦΑ πηγαίνω σιγά σιγά προς την χαμηλή έκταση και σιγά σιγά προς την ψηλή, προσθέτοντας κάθε φορά μια καινούργια νότα απο την σειρα αρμονικών.
✓ Άρθρωση. Καθαρή με σαφήνεια άρθρωση παίζοντας κλίμακες ή άλλες ασκήσεις για την άρθρωση

Αυτή είναι η λίστα που με βοηθάει κάθε μέρα να πετύχω τον στόχο που προανέφερα, ακόμα και εάν δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για ζέσταμα η λίστα παραμένει η ίδια η διάρκεια των ασκήσεων αλλάζει.

---

---

Πρέπει να καταλάβουμε ότι το σώμα μας δεν είναι φτιαγμένο να κρατάει οποιαδήποτε όργανο για αυτό και πρέπει κάθε μέρα να του υπενθυμίζουμε τον σωστό και υγιή τρόπο παιξίματος. Απο την σωστή ροή αέρα, την τοποθέτηση της μάσκας, την στάση σώματος, μέχρι και την κίνηση του χεριού με τον σωλήνα. Οταν δεν το κάνουμε αυτό το σώμα μας προσπαθεί να βρει άλλους τρόπους για να διαχειριστεί την πίεση του παιξίματος και το αποτέλεσμα είναι άσχημο.

Και κάτι τελευταίο.
Οτιδήποτε και να παίζω ΠΑΝΤΑ υπάρχει στο μυαλό μου ο ιδανικός ήχος, ο ήχος που εγώ θέλω να έχω όταν παίζω. Επίσης δεν ξεχνάω ποτέ ότι πίσω από την τεχνική διαδικασία που μπαίνω όταν κάνω το ζέσταμα μου υπάρχει η μουσική. Γιατί, εν τέλει, όλα αυτά τα κάνουμε για να παρουσιάζουμε καλύτερη μουσική, να αποδίδουμε πιο σωστά τα συναισθήματα της μουσικής.

Μπορείς να βρείς το ζέσταμα μου “Σκέψεις” στα ελληνικά αλλά και το ζέσταμα για δύο τρομπόνια “Together” κάνοντας κλίκ εδώ : Sheet Music.

---